Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan dua gerakan untuk melatih daya tahan tubuh dan pernapasan

2 Jawaban

  • gerakan untuk melatih daya tahan tubuh=squath trusht
    geraka untuk melatih pernapasan=jogging
  • Latihan daya tahan tubuh
    1.Lompat Tali
    2.Push Up
    3.Lompat Bangku
    4.Lari
    5.Sit Up
    Latihan pernapasan
    1.Renang
    2.Menari


Pertanyaan Lainnya