Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek

dengan cara ..
mengayunkan kan tangan kanan dan kiri secara bergantia kearah depan dengan seksama.. ayun kedepan lalu kebelangkan. terus menerus... tangan di sedikit si lebarkan


smoga membantu :)

lengan bergantung di samping tubuh secara wajar,siku ditekuk kurang lebih 90 derajat,telapak kanan menggenggam kendor,gerak ayunan lengan ke depan dan belakang secara wajar