apa yang kalian ketahui tentang endurance dan bagaimana mengetahui status endurance seseorang?

Yang saya ketahui tentang endurance adalah kemampuan daya tahan tubuh dalam melakukan gerakan Secara konstan yang memerlukan tenaga yang cukup.

status endurance seseorang berbeda beda tergantung dalam kebiasaan setiap orang dalam kesehariannya. jika rajin berolahraga dan melakukan hidup sehat maka endurance orang tersebut bsa dikatakan lebih baik dibanding seseorang yang tidak hidup sehat.