Penjaskes

Pertanyaan

Bagaimana melakukan jumping smash

0 Comment.

1 Jawaban

  • Cara melakukan jumping smash untuk voli :
    1. Pemanasan (warming up)
    2. Lari (sprint/biasa)
    3. Lompat tangga
    4. Lompat tali/odeng
    5. Lompat dengan alat
    6. Gerakan lari kidang
    7. Push up, set up, rangen, dan full up
    8. Gerakan kombinasi

    Cara melakukan jumping smash untuk badminton :
    1. Perbanyak latihan jogging
    2. Latihan push up
    3. Lakukan sit up
    4. Gunakan barbell
    5. Latihan beban tarik
    6. Perbanyak latihan dengan lawan main

Pertanyaan Lainnya

pertidaksamaan nilai mutlak |3-2x|>4

apa saran agar kasus trisakti tidak terulang kembali

tuliskan secara jelas mengenai pemilu berasas LUBER?

Jumlah maksimal anggota kelompok vokal adalah.... Orang A. 11 B.12 C. 13 D. 14

6. Urutan yang benar dalam proses pembuatan kerajinan dari limbah kertas dengan ...